GESUNDES SELBSTMANAGEMENT IM UNTERNEHMEN

gesundes Selbstmanagement

Die Auftragsbedingungen und Anforderungen in Unternehmen haben sich in den letzten Jahren stark verändert; Tempo, Arbeitsdichte, Krankenstände, Kundenansprüche, Fachkräftemangel, Informationsfluten und E-Mailaufkommen haben zugenommen. 

Ursprüngliche Arbeitsrhythmen mit festen Arbeitszeiten weichen verstärkt auf. Flexibel auf Kundenwünsche einzugehen und die sofort gewünschte Abarbeitung von Kundenaufträgen ist mittlerweile Standard.

Viele Menschen spüren im Arbeitsleben Anzeichen einer schleichenden Überforderung bei sich – diese nicht in einen Dauerzustand übergehen zu lassen, ist ein wesentliches Ziel meines interaktiven Workshops für gesundes Selbstmanagement.

Beruflich hohe Belastungen sowie dauerhafte betriebliche Veränderungen und ein fehlender Ausgleich daheim bzw. herausfordernde familiäre Situationen führen häufig zu kurz- und langfristigen gesundheitlichen Einschränkungen und somit zu Mitarbeiterausfällen. Dadurch entstehen den Betrieben langfristig hohe Kosten.

Auch Geschäftsführende und Führungskräfte leben zusätzlich hohe Einsatzfreude, wollen Vorbild sein und haben eine ambitionierte “Hands on”-Vorgehensweise. Nicht selten gehen sie dabei an die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit. Auch bei guten ausgeprägten Fähigkeiten zur Selbstregulation stellt sich die Frage nach der Unterstützung der Mitarbeitenden im eigenen Verantwortungsbereich.

Gesundes Selbstmanagement

Widerstandsfähigkeit stärken

  • Eigene Bedürfnisse und Wünsche finden Berücksichtigung und steuern dein Leben aktiv und bewusst
  • Du fokussierst dich und setzt Prioritäten
  • Du kennst deine eigenen Grenzen und stärkst deine psychische Widerstandskraft
  • Deine persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster werden analysiert und du kannst gegensteuern
  • Du führst realistische Standortbestimmung durch, gleichzeitig setzt und honorierst du Meilensteine
  • Du bleibst leistungsstark und regenerierst schnell
  • In kritischen Situationen kommunizierst du wertschätzend
  • Deine Arbeitseffizienz und Lebensfreude steigert sich durch das Schaffen von Freiräumen
  • Erfolgreiches gesundes Selbstmanagement sorgt für ganzheitliches Wohlbefinden
ANFRAGEN
Stefanie Indrejak

STEFANIE INDREJAK

Ich bin langjährige Personalentwicklerin, Managementtrainerin, nach DCV zertifizierter systemischer Coach und Prozessbegleiterin. Ich begleite dich mit Beratungen, Workshops und Coachings bei den täglich wachsenden Führungsanforderungen eines dynamischen Arbeitsumfeldes, sodass dein Team die Potenziale durch volle Leistungsfähigkeit entfalten kann. Durch den hohen Praxistransfer in meinen Workshops kommen die Teilnehmenden sofort ins Ausprobieren, schnelles Tun und somit in konsequente Umsetzung. Als ehemalige Führungskraft und Expertin für werteorientierte Führung und Vertrieb stehen das Selbstmanagement und die wertschätzende Kommunikation während der Beratung und Begleitung von Veränderungsprozessen im Fokus meiner Arbeit.